健康食品とサプリメントの種類

サプリメントや健康食品は昔からあるものではなく、20年か30年くらい前から急速に広まり、普段から使われる商品として認識されるようになりました。現在、健康食品やサプリメントは薬局だけでなく、スーパーやコンビニ等で手軽に購入できようになりました。サプリメントだけでも栄養調整食品や、健康飲料など、形状も名称も様ざまな種類の商品が販売されています。とはいえ、サプリメントや健康食品と銘打ってはあるものの、成分や健康効果が確保されているわけではないようです。1991年に保健機能食品制度が作られたことにより、健康食品の一部に限って保健機能を表示しても良くなりました。保健機能食品は実験データに基づいて審査を受けており、安全性や有効性が一定基準を満たしている製品にのみ認可されます。サプリメントや健康食品の中でも、行政が定めた条件に合致しているもののみ保健機能食品となります。保健機能食品は更に特定保健用食品と栄養機能食品に分類され、この２つの違いは厚生労働省が表示を記載しています。「～が気になる方に」という書き方を厚生労働省が許可している食品が、特定保健用食品です。栄養機能食品は栄養成分の補給のため定められたもので、栄養機能が表示できます。サプリメント、健康食品といってもそれぞれの特徴があります。サプリメントや健康食品を使う時には、その商品にどんな利点があり、どんな成分が含まれているかじっくりチェックしてください。