投稿者: admin
野菜ダイエット
ダイエットを始めると、便秘になってしまう…という人結構いるのじゃないでしょうか？
そういう方にお勧めのダイエット方法は、野菜ダイエットです。
野菜には、食物繊維が豊富なので、便秘とか改善が期待できます。
野菜ダイエットについていくつか紹介したいと思います。
まずは、「もやしダイエット」です。
意外と ...
ダイエットスープとこんにゃく
こんにゃくは日本で昔から馴染みのある食材ですが、現代はダイエット食品としても人気があります。
こんにゃくを使った手軽なダイエットスープが次々に市販されていますが、自宅でいつものスープを少し工夫するだけで、簡単にこんにゃくのダイエットスープができます。
例えば根菜も一緒に食べられるこんにゃくたっぷりの ...
おからのダイエットスープ
綺麗になりたい女性にお勧めのダイエットスープはおからのスープです。おからは栄養価が高くて満腹感が得られやすいため、ダイエット食品としてもよく取り上げられる食材です。おからダイエットでは毎日おからを食べ続けることが大切ですが、毎日おから料理をつくることは大変なことです。そこでそんな人には簡単に作れるお ...
ダイエットお茶
飲んで痩せるダイエット方法といえば、お茶もあります。
やはり日本人はお茶が大好きですよね。
でも健康茶って、結構販売されていてどのお茶を飲んでいいのか迷ってしまいます。
そこで私が、お勧めのダイエットに良いとされるお茶をいくつか紹介したいと思います。
まずは「杜仲茶」です。
皆さん！痩せている人にも ...
マイクロダイエット
「マイクロダイエット」って分かりますか？
世界４０カ国で販売されていて、270万人以上に支持されてきたこのダイエット食品！
試してみる価値ありです♪
約５０種類の栄養素を配合されているので栄養バランスがとても良いです。
これは健康的に痩せられるダイエット食品ではないでしょうか。お勧めです♪
★マイク ...
ダイエットスープと豆乳スープ
数年前、ダイエット食品として豆乳ブームが巻き起こったことは記憶に新しいでしょう。
豆乳は栄養価の高い健康食品です。低カロリーである上に美容にも効果があり、生理痛や更年期障害を改善する成分も含まれています。
また、近年増加しているメタボリック症候群を改善する成分が含まれているため、メタボ解消のためにダ ...
コーヒーダイエット
皆さんは、コーヒーを一日何杯飲みますか？
コーヒーはダイエットにも良いのですよね。
コーヒーを飲むと蓄積された脂肪が分解され、血中に脂肪酸として放出されます。
その時に運動をすれば脂肪がどんどん燃えて、ダイエットの効果が得られるということです。
コーヒーダイエットの場合、コーヒーを飲むだけじゃなくて ...
ダイエットスープでデトックス
今ダイエットではデトックスという言葉が注目を集めています。デトックスには「浄化」、「解毒」という意味があり、体の中に溜まった毒素を排出させる健康法のことをいいます。
私たちは生きているだけで、呼吸や食事、環境などから知らず知らずのうちに有害物質を体内に取り込んでいます。その有害物質が毒素なのです。体 ...
ダイエット黒酢
健康食品店に行くと色んな種類のお酢関係の商品をよくみかけます。
その中でも「黒酢」
ダイエットの効果大なのです♪
女性は冷え性の方が多いですよね。
実は冷えたところに脂肪がつきやすいって知っていましたか？
この冷え性を黒酢で治して冷えを撃退しましょう！
クエン酸はエネルギー変換をスムーズにしてくれま ...
脂肪燃焼スープの野菜
野菜の旨みと栄養が詰まった脂肪燃焼スープは、ダイエットスープの中でも短期間で効果を発揮する魔法のようなスープです。そんなスープの材料である６つの野菜は、それぞれどんな力を持っているのでしょうか。
まずキャベツにはビタミンＵが豊富に含まれ、胃の粘膜を丈夫にしてくれます。煮ることによって活性酸素を除去す ...