日: 2009年5月18日

ダイエットスープと市販品

市場ではさまざまなダイエット食品が出回っています。クッキーやドリンクに並び、人気食品の一つがダイエットスープです。 スープはそれ自体、水分によって満腹感を得られやすく、毎食摂ることでダイエットになります。1食をスープに置き換えたり、ダイエット効果のある食品を具材にすると、いっそうダイエット効果が高ま ...

低カロリー弁当

スーパーなどに行くと美味しそうな弁当が並べられていますが絶対カロリーって高いですね。 お肉とか揚げ物などの高カロリーな食品ばかりの弁当はダイエット中には大敵です。 そこで低カロリーの弁当というものを探してみました。 意外とたくさん販売されているのですね。 それもちゃんと栄養面なども考えられていてしか ...