日: 2009年7月12日

手軽な方法でバストアップを目指そう

バストアップを目指してエクササイズをしようと意気込めば意気込む程長くは続かないですよね。そんなに意気込まなくても簡単に日常生活の中に取り組める方法がありますので、いくつかご紹介してみたいと思います。 【合掌のポーズでバストアップ】 合掌をする時の様に胸の前で手の平を合わせます。そして手の平を強く押し ...