日: 2010年3月27日
カロリーコントロールを意識した運動と食事
ダイエットをカロリーコントロールによる食事の改善だけですることは、なかなか難しいことです。摂取カロリーを食事でコントロールしつつ、消費カロリー面についても運動や生活習慣でコントロールしなければなりません。摂取と消費のカロリーは、摂取カロリーの方がカロリーコントロールが簡単です。ダイエット時はどうして ...
クレジットカード利用時の注意点について
契約をすればそれで終わり、あとはどんな使い方をしても大丈夫というものが、クレジットカードではありません。クレジットカードが要因で何か問題が起きないように、自分のカードは契約後も気を引き締めてしっかりと掌握しておきましょう。しっかりと毎月の支払い額はチェックし、契約内容と違うところがないか確認してくだ ...
眼精疲労とサプリメント
眼精疲労に効果があるというサプリメントが近年は人気を集めています。パソコンでの作業をする機会が増え、目を酷使しがちな現代人には必須ともいえます。眼精疲労対策としてかつてメインだった方法は、目薬をさすというものです。眼精疲労の原因として挙げられるのが、長時間行なうパソコンの使用や肩こりや血行不足などで ...