日: 2010年6月15日

短期間ダイエットにおいてとても大切なことは、短い期間にダイエットをするその方法です。最初に決めておくことは、目標体重です。ダイエットが成功か失敗かということは、何日間で何㎏痩せたいのか、期日とゴールをはっきりさせることで理解できます。長い間ダイエットを続けることはなくなるでしょう。短期間ダイエットは ...