日: 2010年6月30日

比較的シェイプアップしやすいのが、背中ダイエットの特徴です。背中に存在する筋肉の性質が、ダイエットをしやすくしていると言われています。人の体には大きく分けて、赤筋と呼ばれる持久力に優れる筋肉と白筋と呼ばれる瞬発力の優れた筋肉の2つの種類があります。白筋と赤筋は脂肪を代謝する力も違います。白筋の脂肪燃 ...