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日: 2010年7月4日
ダイエット
ダイエットダイアリーならブログが便利
2010 年 7 月 4 日 11:35 PM
ダイエットダイアリーは、とくに決まった様式のものはありません。大学ノートに体重や体脂肪、食事の内容などを毎日記すこともよい方法です。大学ノートは文房具屋でまとめ売りもしていますし、100円にも置いてありますので、非常にローコストで始められる方法です。ただし、ノートに順々に書いていくだけでは、現時点の ...
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