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日: 2010年9月3日
ダイエット
半身浴ダイエットで健康的な毎日を
2010 年 9 月 3 日 4:11 PM
半身浴を上手に実践してダイエットに役立てていきましょう。一般的にはまず入浴前に常温のミネラルウォーターを摂ります。浴槽に入る前には、足先、足のつけね、上半身の順に掛かり湯をして、体をお湯に馴染ませてから静かに入りましょう。十分に汗をかくために、湯に入った30分ほどそのままでいて、体を温めてください。 ...
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