日: 2010年9月22日

水泳ダイエットというダイエット方法を知っているでしょうか。水泳ダイエットは、有酸素運動によるダイエット方法の代表です。また、熱を伝えやすい水の中で運動をすることで、体温が水に奪われ脂肪燃焼が促進されていきます。有酸素運動によるダイエットは、休まずに続ける事で効果が出てくるものです。ダイエットのために ...