日: 2010年9月23日

水泳によるダイエットのメリットについて

水泳ダイエットにはどういった利点があるものでしょうか。水泳でダイエットをする利点は、水に浮力があるために腰に負荷がかかりにくいという点です。そのため、肥満体型の方やお年寄りでも安心してダイエットができます。無防備に陸上運動に取り組み、足腰を痛めダイエットに失敗したという話をよく聴きます。水泳ダイエッ ...