月別: 2010年9月

芸能人のダイエットと宣伝

芸能人が達成したダイエット方法は数々のメディアで紹介され、あっという間に人気の方法となるようです。ベストセラーとなったダイエット本が、芸能人が実際に取り組んで成功したことに関係することもあります。川津祐介さんという方が成功させたダイエットの本も、ベストセラーになりました。一大ブームとなった骨盤体操に ...

芸能人とダイエット

芸能人とダイエットは切っても切り離せない関係です。テレビや広告ポスターなどの各種メディアの芸能人やモデルは、目を見張るばかりのスタイルの持ち主です。一昔前に比べると、日本人は細めの体型を好む志向が高いようです。ピチピチした若さというよりは、洗練されたスタイルが憧れの的です。パーフェクトな体型を当然の ...

まいたけダイエットの効果

ダイエットにまいたけを使うという方法を知っていますか。TV番組でタレントが40日間で10キロのダイエットに成功したという例もあり、ダイエット効果の高さが伺えます。MXフラクションというまいたけに含まれる成分を摂取することで、脂肪を効果的に燃焼させダイエットになると言われています。まいたけに含まれる成 ...

まいたけダイエットの方法

1日につき30gから50gのまいたけを摂取するダイエットをまいたけダイエットといい、人気のあるやり方です。まいたけダイエットと似たダイエットにきのこダイエットがありますが、より多くのきのこを要します。まいたけによって体内や血液中のコレステロールや脂肪を排出されダイエット効果があるとされています。健康 ...

まいたけダイエットとは

まいたけダイエットについてです。まいたけに代表されるキノコ類は低カロリーでダイエット向き食材として多くの人の知るところです。ヘルシーなダイエット食材の中でも今話題になっているのが、まいたけです。まいたけは、香りが大変高く、歯ごたえもあります。まいたけがあればカレーにも入れられますし炒めて塩コショウの ...

プロテインダイエットのデメリット

プロテインを用いたダイエットにはバリエーションがありますが、近年ではプロテイン食品が人気を集めています。ダイエット用のプロテイン食品が手軽に入手できるようになったこともあり、人気が高まっています。プロテイン食品は多種多様な商品が開発されているため、食事の代わりに使うという方法も人気があるようです。こ ...

プロテインダイエットとは

プロテインダイエットについてです。ダイエットの基本には、消費カロリーより摂取カロリーを少なく抑えて体内に蓄えられている脂肪を使うことがあると言われています。体脂肪がエネルギーとして代謝されるよう促すことで、ダイエットをすることができます。食事を極端に減らすと、体はいつもと違う状態であることを察知し、 ...

ダイエットとプロテイン

プロテインはダイエットに役立つ成分です。ダイエットの最中だからと摂取カロリーを減らしている人がよくいますが、ダイエットを目的として食事量を減らす場合は栄養バランスも重視したいものです。ただ食べる量を減らすだけ、欠食するだけのダイエットは体内の栄養不足を起こします。健康にもよくない、いわば間違ったダイ ...

健康を害するダイエット

近年では健康指向が強まっており、健康に役立つダイエットが注目されつつあります。数え切れないほどのダイエット方法が、流行の波に乗って現れては去っていきます。食べ物をチェックし、適度な運動をすることが大事ですが、ダイエットには食事は大事です。おやつを控えめにするなど、過剰なエネルギー分を抑えることから無 ...

健康的なダイエット

肥満体型は健康の大敵ですから、ぜひダイエットをしていただきたいところです。ですが、自分が真にダイエットの必要性のある体かは確認しましょう。体重からダイエットすべきかどうかを決める人は多いですが、注目すべきは体脂肪率です。体重は問題ないけれど、体脂肪率は対策が必要だという人も大勢います。筋肉と脂肪では ...