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「りんごダイエット」流行りましたよね。 三日間りんごだけしか食べないという、かなりハードなダイエット方法ですが、ちょっとキツイかなと思います。 健康面から見てもあんまりおススメはできませんが、でも夕食だけりんごを食べるのならいのじゃないでしょうか。 りんご一個でも結構満腹になると思いますよ。 美肌効 ...