タグ: イソフラボン

豆腐は、ヘルシーなのでダイエット中には、ぜひ摂っていただきたい食品です。 豆腐の原料の大豆は良質なたんぱく質が多く含まれています。 高い栄養価があるのにコレステロールは０ですよ～！ たんぱく質のほか、ビタミンB１、E、鉄分、カルシウムなどが含まれていて栄養バランスが良いのです。 イソフラボンは女性ホ ...