肌のくすみに絶対ダメ！喫煙
昔に比べて喫煙する女性が増えたのは気のせいでしょうか？私はストレス社会のせいかな、なんて思っているのですが。
しかし皆さんもご存知の通り、「喫煙は肌によくない」誰もが知っている事でしょう。
百害あって一理無しとはよく言ったものです。ではタバコのどんな働きが肌のトラブルに繋がるのでしょうか？
まずタバコに含まれるニコチンには血中のヘモグロビンを破壊し、毛細血管を収縮させる、つまり流れを悪くさせます。
肌の暗さ、くすみは血行の悪さからです。またたるみやシワなど、肌トラブルと呼ばれる全てのものに関係してくる訳です。
また、メラニン生成の元となる活性酸素を作り出す能力もあります。メラニンはシミ、くすみの最大の敵です。
それをわざわざ口の中から吸い込んでいるのですから、恐ろしいと思いませんか？
あと一番驚いたのは、タバコを1本吸う度に、約300mgのビタミンCが失われているのです。
成人が一日に必要なビタミンCの摂取量が500mg～3000mgです。
これでは、1日に10本吸う方でも肌のくすみに効果的なビタミンCを全く摂取できていない事になります。
サプリメントで一日分のビタミンを摂取しようとしても、かなり難しいですよね。
対策は禁煙でしょう。これ以外に方法はなさそうです。
最近ではニコチンをシールで少しずつ体内に入れ、徐々にその量を減少させていく禁煙方法もあります。
電子タバコが売れるといった禁煙ブームでもあります。
この機会に愛煙家の皆さんはお肌のためを思って、禁煙に踏み切ってみては！？
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タバコはバストアップを妨げる
バストアップをする為に、マッサージや体操、サプリメントの摂取など毎日毎日努力を続けている人は大勢いると思います。しかしその努力もタバコを吸っているとするならば全て台無しになってしまうでしょう。
ですからバストアップを真剣に取り組みたいと思っているならば禁煙は絶対にした方がいいと思うのです。タバコと言うのは身体に害を及ぼすものとして知られていますのでバストアップをする人だけでなく、出来ればその他の人にも止めてもらいたい物だと思います。またバストアップとタバコが何故関係あるかと言うと、タバコに含まれているニコチンと言う成分が女性ホルモンの分泌を抑えてしまう傾向があるからです。
女性ホルモンの分泌が体内で抑えられてしまうと、女性としての身体の機能全般が失われてしまう可能性があります。どう言う事かと言うと、肌のハリが失われ、艶が無くなり、シワも増えて来て、吹き出物も出て来る様になります。そうなるとバストアップ所ではなくなりますよね。
またタバコを吸う事で身体の血行は悪くなってしまう原因になりますし、バストだけじゃなく身体全体に栄養が行き渡らなくなると思います。タバコの煙の中には一酸化炭素が含まれていてこの一酸化炭素が本来であれば酸素と結びつく血液中のヘモグロビンと結びついてしまう事になってしまうのです。更にタバコには発がん性物質があり、女性であれば乳がんになってしまう危険性も含まれているのです。ですからバストアップをするのであれば出来ればタバコは止めた方がいいでしょう。
