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タグ: 和食
ダイエット 食品
ダイエット和食
admin
2009 年 5 月 7 日 11:12 AM
ダイエットといえばやはり和食中心のほうがいいと思います。 脂っこくないし低カロリーでヘルシーです。 肉やお魚は網で焼くと余分な脂が落ちてヘルシーにいただくことができます。 和食には食物繊維も多く含まれている食材も豊富にあります。 それをうまく調理すればダイエット効果も期待できます。 最近、炭水化物( ...
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