マッサージによるバストアップ
マッサージでバストアップをする為には、お風呂で行うバストアップマッサージが良いと言われています。マッサージをする事の目的としては血行を良くすると言う意味があります。バストの血行がよくなると女性ホルモンの分泌が活発化され、血液循環も良くなってきます。こうなると身体の新陳代謝も良くなりますので結果的にバストにハリが出たり艶やかになったりする効果を得る事が出来ると言う事になるのです。
では以下にマッサージの方法をご紹介してみたいと思いますので参考にしてみて下さい
全て簡単な物ばかりですので実践しやすい物ばかりです。
【ブラッシング】
ソフトなブラシを用意して下さい。このブラシを使用してバストを下から上へと丸く優しくブラッシングしていきます。ブラッシングをする時には石鹸を使って良く泡立ててバストに付けます。
【シャワー】
シャワーを使ってマッサージをする方法があります。先ずシャワーの水圧を強めにして下さい。その水圧を使ってバスト全体を刺激する様にして下さい。やり方は下から上にシャワーを当てる、外側から内側に斜めに当てる様にして下さい。注意点は真正面に当てるのは止める様にしましょう。逆にバストアップを妨げてしまいます。
【手】
両手を使って円を描く様にマッサージして下さい。基本は下から上、外側から内側へマッサージする事です。この時石鹸やマッサージクリームを使った方が良いと思います。大体片方のバストで１０～２０回程マッサージして下さい。
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タバコはバストアップを妨げる
バストアップをする為に、マッサージや体操、サプリメントの摂取など毎日毎日努力を続けている人は大勢いると思います。しかしその努力もタバコを吸っているとするならば全て台無しになってしまうでしょう。
ですからバストアップを真剣に取り組みたいと思っているならば禁煙は絶対にした方がいいと思うのです。タバコと言うのは身体に害を及ぼすものとして知られていますのでバストアップをする人だけでなく、出来ればその他の人にも止めてもらいたい物だと思います。またバストアップとタバコが何故関係あるかと言うと、タバコに含まれているニコチンと言う成分が女性ホルモンの分泌を抑えてしまう傾向があるからです。
女性ホルモンの分泌が体内で抑えられてしまうと、女性としての身体の機能全般が失われてしまう可能性があります。どう言う事かと言うと、肌のハリが失われ、艶が無くなり、シワも増えて来て、吹き出物も出て来る様になります。そうなるとバストアップ所ではなくなりますよね。
またタバコを吸う事で身体の血行は悪くなってしまう原因になりますし、バストだけじゃなく身体全体に栄養が行き渡らなくなると思います。タバコの煙の中には一酸化炭素が含まれていてこの一酸化炭素が本来であれば酸素と結びつく血液中のヘモグロビンと結びついてしまう事になってしまうのです。更にタバコには発がん性物質があり、女性であれば乳がんになってしまう危険性も含まれているのです。ですからバストアップをするのであれば出来ればタバコは止めた方がいいでしょう。
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リンパマッサージでバストアップ
バストアップをする方法はたくさんありますが、その中でも手軽にお金もかけず更に自宅で行う事が出来るのが「リンパマッサージ」です。
「リンパマッサージ」を行う事によりリンパの流れが良くなります。そうすると身体の中に溜まっている老廃物が押し流され、リンパ液と一緒になって体外に排出される事になります。効果面ではバストアップはもちろん、美容、健康の様々な事で効果を感じる事が出来る様になります。
リンパが滞ると言う事は、ストレス、運動不足、日常生活の乱れ等で起こってしまうものです。リンパ液が滞ってしまう事により、体内に余計な水分が溜まる様になるので、人によっては身体が浮腫んだりしてしまう場合があります。またそうなるとバストラインも崩れやすくなります。
そこでリンパ液の流れをよくする為の方法として挙げられるのがリンパマッサージです。リンパマッサージをして体内に蓄積されてしまった不要なリンパ液を排出する事が出来ますので、浮腫みが解消される事になります。また新陳代謝も良くなりますのでダイエット効果も期待出来る様になります。
バストアップをする為には女性ホルモンの分泌を活発化させる事が大切になりますが、リンパマッサージを継続して行う事により女性ホルモンの分泌を活発化させる事が可能となります。そうする事でバストにハリも艶も出る様になりますし、バストアップをキレイに成功させる事が可能となります。バスト周りのリンパをマッサージしてバストアップを成功させてみませんか。
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バストアップは遺伝によるものなのか？
バストアップを考えていた人の中には諦めてしまった人も多くいると思います。これは親も胸が小さいから「遺伝だから」と考えてしまっているからです。
先ずバストの大きさを左右させるのは、乳腺の発達度合いが大きく関係しているのではないかと思います。この「乳腺の発達」に関して言うと遺伝と言うのがかなり関係しているのではないかと思います。
またこの他にバストアップさせる為には女性ホルモンの分泌と言うのもかなり関係すると思います。乳腺の発達と同じ様に女性ホルモンの分泌に関して遺伝的要素と言うのが大きく関係している様です。
しかし、バストアップの妨げとなっているのは遺伝だけに限らず発育時期である思春期～成人期辺りの生活環境でも大きく違ってくると思います。例えば精神的にストレスを多く感じていたりとか過剰なダイエットをしたりとか筋肉を鍛えなければならない状況だったりとかする場合には女性ホルモンの分泌が遺伝に関わらず上手くいかなくなりバストアップが出来ないという状況になってしまうと思います。
バストアップだけに限らず身体が発育する大切な時期に無理なダイエットをして見た目だけ痩せてしまうという人も少なくはないし「痩せれば良い」と考えている人も少なくはないですが、無理なダイエットは身体に充分な栄養を与える事が出来ない為に大胸筋も鍛える事が出来ず、肌のハリも無くなってしまってバストアップには到底繋がらなくなります。
バストアップは遺伝的な事もありますが、それ以外の事も充分に関係しているのです。
