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ヒアルロン酸、肌のくすみに効く？
化粧品売場や大きな薬局を歩いていると、スキンケア商品の多さに驚きます。
そしてもし「化粧水がほしいな」と思っていたとしても、目移りです。
好きなブランド、ご自分の肌に合ったアドバイスをくれる美容員さんがいるところなど、決まった売場がある方は良いですね。
しかしどんな成分が自分には合っていて、どれにし ...
ダイエットスープとおから団子
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたいという人には、おから団子のスープがお勧めです。
おから団子はその名の通りおからで作った団子で、ダイエットでは一日３食のうち、１食から２食の主食をおから団子スープに置き換えていただきます。１食分のおから団子１０個でおよそ１３０キロカロリーに相当し、ご飯一膳分と比べて ...
ダイエットの基礎１
★ダイエットの基礎は、食べないで痩せるとかではなくて、やはり食べて痩せることが健康的に痩せられるのですよね。
低カロリーの食品を上手に組み合わせて一日3食は必ず食べるようにしましょう。
食べるのを減らすというダイエットは、実は「痩せにくい体質」を作ることになるのです。
食事をしてエネルギーを取るので ...