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肌のくすみに、効果的な睡眠を知ろう

肌のくすみには生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れも関係してくる事は以前にも紹介しました。 一番手っ取り早く肌のくすみに効果的な方法、それは「睡眠のとり方」を改善することだと私は思います。 なぜなら肌は眠っている間に作られるものだからです。 深い眠りは新陳代謝を良くする成長ホルモンの分泌を促します ...

生活習慣から肌のくすみを撃退!

以前肌のくすみ、シワやたるみなどには体の疲れも原因となっていることを記しました。 上手な洗顔だけでは厳しいとは、美肌への道はまだまだあるようですね。 それではどうしたら、このようなお肌にとって油断ならない状況から逃れられるでしょうか? それはやはり、自律神経のバランスを保つ事が効果的な解決策です。 ...

お肌のくすみになぜ体の疲れは悪いの?

女性の肌の悩みには必ず肌のくすみがランキングされると思います。 いつだって透明感のある肌をキープしたいと思うのは当然の心理です。 よく不規則な生活やストレスは肌に悪い、といわれますよね。 それって一言で言えば「日々の疲れは肌に悪い」と言われていると思うのです。 それではなぜ、こうした疲れがお肌には悪 ...