抜け毛を防止するヘアケア

抜け防止のために行わなければならないことは、正しい洗髪とヘアケアです。シャンプーすると、髪の毛が抜けることは避けられませんが、それを避けようと洗髪回数を減らしたりしても、抜け毛防止にはならないのです。抜け毛防止になる洗髪を目指すなら、あまり熱いお湯を使わないようにし、頭皮にやさしいシャンプーとして40度くらいのお湯で、まず髪を十分に濡らします。この予備洗いで、たいていの大きな汚れは落とすことができるのです。シャンプーはお湯でまず薄めてから使い、直接頭皮につけるようなことはせずに塗りこむようにし、爪を立てずに指の腹を使ってマッサージして洗いましょう。指先に力を入れてごしごし洗う人もいるようですが、頭皮には負担をかけるばかりだし、そこまでしなくても汚れは落ちるのです。洗い終わったら一度すすぎ、もう一度シャンプーをし、抜け毛を防止するには、シャンプー剤が残らないよう十分にすすぎましょう。その後でリンスを使う場合、頭皮に塗りこむようなことはしないことも、抜け毛防止には必要なことです。髪を乾かす時は、タオルで髪と髪をこすり合わせるような拭き方は髪にダメージを与えるので厳禁です。吸い取りのいい乾いたタオルを使い、軽く叩いたり、押し当てたりしながら水気をタオルに吸わせるつもりであてていきます。ドライヤーで髪を乾かすときは、完全に乾くまでドライヤーをかけるのではなく、8割くらいでとめると抜け毛のためにいいでしょう。濡れたままでは頭皮に菌が繁殖しやすい状態なので、自然乾燥に任せず素早く乾かすことも抜け毛を防止するヘアケアのポイントです。