Webサイトのダイエットダイアリー

ダイエットダイアリーをWebサイトで会員登録をしてつけるサービスが、広がりを見せています。ダイエットダイアリーは毎日の日記をつけたり食べたものを書き残す以外にも機能があります。会員登録は無料なところもたくさんあります。Webダイエットダイアリーはみんな似たようなシステムですが、ヤフービューティーを例として出します。まず、会員登録作業を行います。目標体重と何日間のダイエットをするか、そして現在の身長や体重を入力していきます。事前に体の調子や生活内容も入力できます。ダイアリーの内容としては、食生活や体を動かしたかどうか、体脂肪率や体重を記録します。ダイアリーの食品群チェックをつけると食事のアドバイスやお勧めの料理などがわかる機能があります。食事のワンポイントアドバイスがもらえます。1週間の食事、過剰摂取の食品、足りない食品などさらに詳しいアドバイスがもらえます。１カ月程度のダイエットをしてから、アドバイスを受け直すための生活チェックテストを行います。総合アドバイスとは、体重や生活習慣、食習慣を総合的にチェックして、その人にぴったりのアドバイスをします。Web ダイエットダイアリーの場合、最初にダイエット期間を選びます。30日間、90日間のどちらかを選ぶところが多いです。ダイエットダイアリーを最後までつけると、最終的な生活チェックリストをつけた上で今後のアドバイスがもらえます。今からダイエットに取り組みたいという人のために、ダイエットダイアリーでのダイエットで目標体重を達成したという方は、何に気をつけてダイエットをしたか、どの時期がなぜ辛かったかといった点を投稿しておくと参考になるようです。