顔やせと小顔になるエクササイズ

顔やせのためのエクササイズをすることによって顔の代謝が活発になり、むくみの解消が期待できます。首や肩が凝りやすいという人、目の疲れが取れないという人は顔もむくみやすいようです。顔はどうしてもむくみやすく、顔やせしにくいのです。顔のむくみによって頬のまわりがひとまわり大きく見えてしまっているという人は、むくみ改善で小顔になれるでしょう。両方の手を広げ、後頭部の後ろに添えてむくみ取りエクササイズをしましょう。この時、首のつけ寝を親指が押さえるようにします。親指以外の指で後頭部全体を掴み、回すようにしてもみほぐしていきます。マッサージで小顔になるには、頭全体の血の巡りの改善が重要になっているのです。顔やせの手段として、リンパマッサージをするというものもあります。シャープなあごの小顔になりたいという場合は、マッサージをする時は人さし指と中指であごをはさみ、後ろに引くようにして揉んでいきます。毎日のバスタイム後に、口角に親指を置いて後ろに引くマッサージを続けると小顔効果が期待できます。左右５回を１セットとします。顔に溜め込まれている不要な水分や無用になった成分を体外に追い出し、むくみを解消する効果が期待できます。顔やせして小顔になるエクササイズをする前に、コップいっぱいの水を飲むと効果的です。