肌が喜ぶ美肌方法

よく知られている美肌を作る方法は、温泉に入るということです。重曹が肌の古い角質をとる効果があるので、重曹が含まれている温泉に入りますと、肌がつるつるの美肌になるといわれています。重曹を自宅の風呂に入れても同様の効果が得られるでしょう。これはおすすめの美肌方法です。ひんぱんに重曹の風呂に入っていると肌を傷つけてしまうことがあります。実は重曹はピーリング効果が強いのでので、気をつけなければならないでしょう。日中、日焼けなどのダメージで傷ついた肌を、睡眠中に修復する成長ホルモンが分泌されるので、美肌は夜に作られるといわれているのです。成長ホルモンが美肌を作るには水分が必要です。皮下組織に水分を集めるのは成長ホルモンです。成長ホルモンは、皮膚細胞の6割から7割の水分量を供給して美肌を作ってくれます。年齢とともに成長ホルモンが減少するため、加齢とともに、肌に弾力性がなくなり小じわが増えてきます。皮下組織の美肌に不可欠な水分含有率が低下してしまうからです。60代の人に成長ホルモンを投与すると肌の弾力がよみがえって、美肌になります。美肌を保つ方法として、成長ホルモンを投与するのも一つの方法ですが、医師によって行わなければなりません。自分で美肌を保つ方法としては睡眠をたっぷりとることが、お勧めです。睡眠中は、汗を含めて体の水分が外に出ていきます。寝る前に、美肌になりたいならば水分補給をしましょう。コップ一杯ほどの水分を、飲みすぎるとむくんでしまうので摂るようにします。これは是非覚えておきたい美肌を作る方法ではないでしょうか。