やせるお茶の人気ランキング

ダイエットに人気の高いやせるお茶には、どんな種類のものがあるでしょうか。ジュアール茶は、アフリカ茶とも呼ばれる強力なポリフェノールが含まれるお茶です。ギムネマ茶は、糖尿病治療や食後の血糖値上昇を抑える効果があります。脂肪の代謝を促進するお茶としては烏龍茶があります。烏龍茶は脂肪分解だけでなく、自律神経の作用を促進するお茶でもあります。脂肪の代謝に効果があるお茶にはゴーヤ茶があります。ゴーヤは脂肪分解酵素リバーゼの働きを促す効果があり、脂肪を燃えやすくしてくれます。カテキンダイエットに登場するカテキン茶も、やせるお茶といえます。茶カテキンを用いたカテキン茶は、特定保健用食品の認可を受けているものであれば脂肪分が気になる方に使いやすいものです。やせるお茶として昔から知られているプーアール茶は、摂取した脂肪の消化を促進し、コレステロールを引き下げるものです。漢方薬としても使われていた杜仲茶の杜仲は、足腰の痛みや倦怠感を緩和する効果があり、腎臓や肝臓の働きを助け、高血圧を下げる効果がある植物としてよく使われていました。健康茶でありやせるお茶でもある杜仲茶は、ダイエットのため、健康のために多くの人に愛飲されています。その効果は化学的な面からも証明されています。食事を極端に減らしたり激しい運動をしたりというダイエットはストレスも溜まり長く続けることが難しいものです。お茶なら誰でも簡単に健康的にやせることのできるダイエット方法なので、一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか。