日: 2010年6月16日

ダイエットを達成した後も気を抜いてはいけないのが、短期間ダイエットというものです。覚えておきたいのは、短期間で急激に体重を減らした時ほどリバウンドが発生しやすいということです。ダイエットをした体は、食事を制限して体重を減らした場合には飢餓状態になっており、摂り込むエネルギーを非常に溜め込みやすい体に ...