顔が痩せるリンパマッサージ

リンパマッサージは、顔の痩せるマッサージとして知られています。効果を高めるには、夜の食事後２時間以上経ってからの、風呂から出た後がいいでしょう。顔痩せのためのリンパマッサージは耳の前の耳下腺リンパ節、耳の真下にある首の頚部リンパ節、左右のあご下リンパ節を優しく撫でる様なタッチでマッサージする方法です。顔のリフトアップを意識しながら、アゴ下から耳の根本までを優しくもみほぐしていきましょう。ソフトなタッチで、あまり力を入れ過ぎない様に注意しましょう。顔の痩せる方法として、額のマッサージというものもあります。最近では、ディスプレイの画面や携帯電話を操作することが多くなり、その分目に負荷がかかって額や目の筋肉の血流が悪くなることがあります。額にかかる負担を緩和するために行うものがおでこマッサージです。まず、左手をおでこの中央に添えます。右手の指２本で、髪の生え際とおでこの境を押さえながら耳の付け根まで動かします。おでこの中央から耳の下までを何度か刺激を与えるようにしてマッサージをすると血流改善効果があります。顔の血行を改善するため、顔の右側と左側をそれぞれマッサージをしてハリとツヤを取り戻してください。リフトアップの果たされた小顔になるため、日々継続して痩せるマッサージをしてください。