コラーゲンとは

このごろコラーゲンサプリメントを利用している人が増加しているようです。サプリメントに限らず、コラーゲンは化粧品やドリンク剤などにも活用されているようですが、どんなものなのでしょう。コラーゲンとは、人体に含まれるたんぱく質の３分の１を占める成分です。筋肉や内臓、髪、骨など色々な部位に存在しています。細胞と細胞を結合して体を構成しつつ、体内の水分を保持し、老廃物の排出や栄養供給をサポートしているのが、コラーゲンというものです。コラーゲンが体内で足りなくなると肌の潤いが失われてシミやしわの目立つカサカサのお肌になってしまったり、骨や血管がもろくなったりするようです。たくさんのコラーゲンが、人の体は生まれたばかりの頃にはあります。コラーゲンは加齢と共に失われて25歳を過ぎると急激に減っていきます。髪が細くなったり肌が乾燥しシワが年を取ると増えるのは、コラーゲンが減少することによるものです。コラーゲンは、ふかひれや牛すじ、鶏の手羽先などに存在していますが、毎日これらを摂ることは難しいですし、カロリーオーバーになってしまいます。コラーゲンは、食物よりもサプリメントで摂取するほうが良いのではないでしょうか。手軽に摂取できるサプリメントなら、毎日コラーゲンを補うことができ、カロリーを余分に摂ってしまうことも無いといえるでしょう。コラーゲンサプリメントを、健康や美容のためにうまく利用しましょう。